Специалисты из Америки выяснили, к каким последствиям может привести переизбыток сна.
В новом эксперименте приняли участи 100 пожилых людей. Авторы исследования планировали выяснить, как и какое количество сна влияет на умственные способности человека, сообщает solenka.info.
По мнению специалистов, недостаток сна может привести к ухудшению мозговой деятельности, а затем и к развитию болезни Альцгеймера. А вот переизбыток сна вызвал у 12% испытуемых развитие деменции и когнитивные нарушения.По данным исследователей, сон менее 4,5 и более 6,5 часов может снизить умственные способности человека. Кроме того, на снижение работоспособности мозга может оказать влияние и возраст.
«Поскольку продолжительность сна и риск болезни Альцгеймера меняются с возрастом, необходимо более глубокое понимание того, как меняется связь между сном и когнитивными функциями», — отметили авторы исследования.
Ранее Балдёж писал об уникальном пластыре для сбора пота, на создание которого ученых вдохновил кактус.
